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陈其遒谈球:再谈双打平抽挡技能的训练方法

admin 2019-05-15 189人围观 ,发现0个评论
在之前的推送中,给咱们介绍了双打抽挡技能,现在持续给咱们介绍双打抽挡技能的操练办法。经过前次的介绍,不知道咱们有没有实战测验陈其遒谈球:再谈双打平抽挡技能的训练方法?再次重复操练中的三个办法:

1、击球点最好在身体前方;

2、抽挡操练中,球打出去的作用最好是平网或向下;

3、动作快,出球球速快,衔接下一拍快。


接下来,咱们持续进阶,进入抽挡操练的固定球路操练。在多年的操练探索中,参阅韩国队的操练办法,我逐渐了解和理解一个道理:根本技能的操练有必要掩盖全面,包含竞赛中的绝大部分需求。平常在固定球路的操练中,就要把竞赛中所有可能会运用的技能都包含在内。只要平常的全面堆集,在剧烈对立时才可能有针对性地运用技能,满意战术对立的需求。为什么是绝陈其遒谈球:再谈双打平抽挡技能的训练方法大部分需求?由于在对立中还有一些不规则的来球,比方滚网、擦网、风向影响等等要素。

好,下面介绍陈其遒谈球:再谈双打平抽挡技能的训练方法韩国陈其遒谈球:再谈双打平抽挡技能的训练方法队常常运用的两种抽挡操练办法。个人觉得这些办法对根本技能的熟练掌握有很大协助。

全场抽挡固定球路操练

两个人运用一片场所,各自站在中场方位进行抽挡对练。要求是主练方球员(A)接连抽陈其遒谈球:再谈双打平抽挡技能的训练方法2拍直线球,第3拍抽对角,然后随球跑到场所的另一边,持续抽2拍直线,第3拍抽对角后随球跑回原点。陪练方(B)一直出直线抽球,主练方(A)第3拍抽对角前就可以向场所的另一边跑动,以便接到主练方(A)的对角线抽球。

如果是初级入门,可以选用抽3拍直线,第4拍再抽对角线的办法。

操练要求仍是尽量多触摸球,削减失误,不必全力,互相配合操练。主练方一般练10分钟,然后交换人物。这个固定球路操练可以演化为先对角后直线的操练,办法和要求是相同的。

封网接下手固定球路操练

接下手操练也是抽挡的一部分,大都用在防卫中。主练方(A)中国特种兵之血痕站在左半区或右半区中心,陪练方(B)站在网前陈其遒谈球:再谈双打平抽挡技能的训练方法发球线邻近,B直线封网,A下手接封网,接连接3拍直线,第4敲打对角,出对角球后B不必去接。一个球完毕,从头再开端第二个相似回合,如此重复,10分钟人物交换,左半区右半区都需求练到。相同,这个固定球路操练也可以演化为先对角后直线的操练,办法和要求是相同的。

以上两个操练办法,要求对练两边和球速可以坚持挨近,节奏安稳,对技能的安稳性要求比较高。

韩国队的打法以抽挡连接快、守中反扑见长,他们在平常的操练中选用很多的固定球路操练,不断熟练掌握技能,防卫特别超卓。中国队学习其所长,加上咱们的灵敏变通,跟着时刻的推移,咱们的防卫和抽挡也越来越超卓。和咱们一同共享,期望咱们有所收成。

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